האם הקריירה שלך באה על חשבון אכילה מסודרת
וגובה ממך מחיר בריאותי יקר?

מדריך בזק לנשים עסוקות ייתן לך כלים מעשיים
​​לשלב תזונה בריאה ולהתמלא באנרגיה חיונית - במינימום זמן ובמקסימום יעילות

וזה לגמרי בחינם!
לחצי כאן לקבלת המדריך

יום שבת, 10 באפריל 2010

פנקייק בננות וקוקוס




פנקייק בננות וקוקוס - doritb

חומרים
3 בננות רכות
חצי כוס קוקוס
חצי כוס קמח מלא *
2 ביצים
2 כפות סוכר וניל
1 כף סוכר חום
2 מיכלים יוגורט (עם מתיקות עדינה)
1 כפית אבקת אפיה

אופן הכנה
למעוך את הבננות
לערבב את כל החומרים - *יתכן וצריך להוסיף עוד קצת קמח
לחכות כחצי שעה

לחמם מחבת טפלון לרסס בשמן ולנגב. לטגן את הפנקייקים על אש נמוכה

בתאבון

אני אוהבת אותם כך עם קפה ללא שום תוספות.

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה