האם הקריירה שלך באה על חשבון אכילה מסודרת
וגובה ממך מחיר בריאותי יקר?

מדריך בזק לנשים עסוקות ייתן לך כלים מעשיים
​​לשלב תזונה בריאה ולהתמלא באנרגיה חיונית - במינימום זמן ובמקסימום יעילות

וזה לגמרי בחינם!
לחצי כאן לקבלת המדריך

יום ראשון, 23 במאי 2010

לחמניות מקמח מלא ורגיל 50-50





הלחמניות שהבת שלי הכי אוהבת. וכשהמקפיא שלה מלא בהם... אני רגועה :)

לחמניות 50-50 מלא/רגיל  - doritb
הותאם לצרכי ממתכון של קיצי מפורום Ynet

חצי קילו קמח שטייבל מלא
חצי קילו קמח רגיל
2 כפות שמרים יבשים
1 כף מלח
4 כפות סילאן
חצי כוס שמן
3 כוסות מים (להתחיל מ2.5)
ביצה למריחה
שומשום מלא 2 כפות.

הכנה

שמים את כל החומרים פרט למלח בקערה של המיקסר ולשים 3 דקות מוסיפים את המלח
ממשיכים ללשום עוד כ-8 דקות.
מתפיחים לילה במקרר או מחוץ למקרר עד שמכפיל את הנפח.
מכינים לחמניות מורחים בביצה טרופה ומפזרים שומשום מלא.


2 comments:

  1. מה את מורחת עליהן שיוצא לך כזה צבע משגע?

    השבמחק
  2. הרבה אהבה חחחח. סתאםם. מורחת ביצה ולא ממהרת להוציא מהתנור.

    השבמחק