האם הקריירה שלך באה על חשבון אכילה מסודרת
וגובה ממך מחיר בריאותי יקר?

מדריך בזק לנשים עסוקות ייתן לך כלים מעשיים
​​לשלב תזונה בריאה ולהתמלא באנרגיה חיונית - במינימום זמן ובמקסימום יעילות

וזה לגמרי בחינם!
לחצי כאן לקבלת המדריך

יום חמישי, 17 ביוני 2010

לביבות בטטה







בכל מתכוני לביבות הבטטה שנתקלתי בהן  משתמשים בבטטה מבושלת,  אני מעדיפה אותן
פחות מתמוססות בפה, כאלה שמרגישים את הנגיסה


לביבות בטטות - doritb
3 בטטות לא מבושלות בינוניות מגורדות-אפשר במעבד מזון.
3 ביצים
צ'ילי מתוק -4-5 כפות
רוטב סויה - 3 כפות
פלפל שחור - לא התקמצנתי
כמה טיפות שמן שומשום
2 כפות פירורי לחם
2 כפות קמח מלא

לערבב טוב טוב להשהות כמה דקות
בנתיים לחמם תנור ל-200 מעלות
לרפד תבנית בנייר אפיה לרסס בשמן
להכין את הלביבות ולרסס גם אותן בשמן
לאפות כ-20 דקות להפוך ולאפות עוד 10 דקות

אפשר כמובן לטגן

טעים ביותר.

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה